나는 무엇과 싸우느라 에너지를 쓰고 있는가?
『받아들임』 · 타라 브랙
여섯 권, 여섯 개의 질문, 여섯 달의 자기 코칭 연습
2026.12–2027.05 · 월 1회 일요일 90분 · 4:00–5:30 PM PT · Zoom · 최대 8명
6개월 $500 · 또는 $90 × 6회 · 도서 구입비 별도
좋은 책을 읽습니다. 밑줄을 긋고, 몇 문장은 사진까지 찍어둡니다. 그리고 다음 책으로 넘어갑니다. 읽은 것이 삶으로 옮겨지는 일은 생각보다 드뭅니다.
문제는 이해력이 아닙니다. 읽은 것을 말로 꺼내보고, 내 상황에 비춰보고, 한 가지 행동으로 옮기는 과정입니다. 그다음이 어렵습니다. 이건 혼자서는 잘 일어나지 않습니다.
이 북클럽에서 가장 중요하게 지키는 것은 하나입니다.
매달 한 가지 행동을 정하고 돌아옵니다.
한 달에 한 권을 읽습니다. 다 읽지 못해도 참여하실 수 있습니다.
Victoria의 코칭 질문을 따라 책의 내용을 자신의 삶에 연결합니다. 모두에게 발언 순서가 돌아가는 타임드 라운드로 진행합니다.
「이 책이 맞다면 나는 무엇을 바꿔야 하는가?」까지 갑니다. 동의하지 않아도 됩니다. 반대 이유를 말하는 게 더 유용할 때도 있습니다.
세션 끝에는 이번 달에 실제로 해볼 한 가지를 정합니다. 다음 세션은 그 줄을 다시 보는 것으로 시작합니다.
다음 모임까지 NEXORA를 활용해 자신의 에너지와 시간 사용, 약속한 행동을 짧게 돌아봅니다. 무엇이 잘됐고 어디에서 멈췄는지를 관찰하며, 다음 선택을 스스로 조정하는 연습을 합니다.
목표는 코치에게 계속 의존하는 것이 아니라,
자신의 에너지와 시간, 행동 패턴을 더 잘 알아차리고
스스로 다음 선택을 조정하는 힘을 키우는 것입니다.
한 달에 한 주제씩 다룹니다. 순서가 있습니다.
받아들이기 → 방향을 잡기 → 나서기 → 무엇이 중요한지 정하기 → 덜 중요한 것을 덜어내고 전념하기 → 주고받기
『받아들임』 · 타라 브랙
『인생의 오후를 즐기는 최소한의 지혜』 · 아서 C. 브룩스
『오리지널스』 · 애덤 그랜트
『무엇이 나를 행복하게 만드는가』 · 리처드 J. 라이더
『10배 마인드셋: 10배가 2배보다 쉽다』 · 벤저민 하디 · 댄 설리번
『기브앤테이크』 · 애덤 그랜트
모든 세션은 4:00–5:30 PM Pacific Time입니다. 매달 셋째 일요일에 모입니다. 12월만 크리스마스를 피해 둘째 주 일요일입니다.
도서 구입비는 참가비에 포함되지 않습니다. 여섯 권은 각자 준비해 주세요.
이 프로그램은 세 개의 층으로 움직입니다.
의미를 만듭니다. 책과 사람들의 대화를 통해 이번 달에 무엇을 바꿀지 결정합니다.
매일의 움직임을 봅니다. 세션 사이에는 NEXORA라는 간단한 AI 코칭 도구를 사용합니다. 매일 더 많은 것을 기록하기 위한 앱이 아니라, 내 에너지와 시간 사용을 돌아보고 이번 달에 정한 행동을 실제로 이어가기 위한 도구입니다.
큰 방향을 봅니다. 시작 전, 3개월차, 마지막에 삶의 여섯 영역을 스스로 점검합니다. 점수는 평가가 아니라 자기관찰을 위한 기록입니다. 세 시점을 나란히 보며 내가 느끼는 변화와 패턴을 돌아봅니다.
개인 기록은 판매 목적으로 사용하지 않습니다.
Certified High Performance Coach™ · Presence × Progress
글로벌 금융과 전략기획에서 시작해 스타트업의 운영을 맡았고, 교육 현장으로 옮겨왔습니다. 연세대 경영학과 · 퍼듀 MBA. 교육 센터 두 곳을 14년간 운영했습니다. 필라테스를 가르치고, 지금은 UCSD에서 MBSR 지도자 과정을 밟고 있습니다.
책을 읽는 방식은 이렇습니다. 내용을 요약해 드리는 대신, 한 문장이 여러분의 선택과 행동을 실제로 어떻게 바꾸는지를 묻습니다. 그게 제가 코칭에서 하는 일이고, 이 북클럽에서도 같습니다.
이 북클럽은 2기입니다. 1기는 소규모 비공개로 진행했고, 그때 확인한 것을 반영해 커리큘럼과 진행 방식을 다시 짰습니다.
모든 세션 4:00–5:30 PM Pacific Time · Zoom
시작 전에는 전액 환불됩니다.
첫 모임 후 7일 이내에도 프로그램이 맞지 않다고 판단하시면 전액 환불됩니다. 사유는 물어보지 않습니다.
이후에는 환불되지 않습니다. 남은 분들의 여섯 달을 지키기 위해서입니다.
최소 개설 인원 6명에 미달하면 일정을 연기하거나 취소하며, 결제금은 전액 환불합니다.
먼저 확인하고 싶은 게 있으시면 문의해 주세요A. 아닙니다. 다 읽지 못하셔도 참여하실 수 있습니다. 읽은 만큼에서 시작합니다.
A. 모두에게 발언 순서가 돌아가는 타임드 라운드로 진행합니다. 길게 말하실 필요는 없습니다.
A. 결석 시 녹화나 보강 세션은 제공되지 않습니다. 대신 그 달의 핵심 질문과 실천 안내를 받아 다음 모임에 이어서 참여하실 수 있습니다.
A. 한국어판을 기준으로 진행합니다.